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FamilienBuchBlog aus dem Ruhrgebiet

Wochenende in Bildern

Simone, 7. April 20197. April 2019

06. und 07. April 2019

Dieses Wochenende lassen wir etwas notgedrungen langsam angehen, denn Jan muss leider wieder arbeiten und ich habe ja am Freitag von der Frauenärztin mit auf den Weg bekommen, mich schonen zu müssen. Wir starten den Samstag daher ganz gemütlich mit ausreichend Kaffee (und Kakao) und dem Ganzjahresdauerbrenner Bügelperlen.

Der Blick nach draußen zeigt noch viel grau, aber die Kirschbäume sehen trotzdem prächtig aus.

Es ist jedoch nicht kalt und so geht es bald raus in den Garten. Die Kinder spielen sehr lange mit Steinen – vom Hütchenspiel über Steine fegen gibt es so manche Variation.

Die frisch ertrödelte Schubkarre ist auch sehr begehrt und ich frage mich, wie lange es dauert, bis sie sich gegenseitig darin herumfahren…

Bis auf die Mittagszeit verbringen wir den Samstag komplett im Garten und das tut allen sehr gut. Am Abend verkrieche ich mich bald auf die Couch, denn ich bin platt und trotz des Magnesiums und anderer Helfer sind da nicht wenige Kontraktionen.

Der Sonntag beginnt mit einem wahnsinnig schönen Sonnenaufgang und man kann sofort erahnen, wie schön der Tag werden wird. Also machen wir genau da weiter, wo wir gestern aufgehört haben: im Garten. Der große Sohn besucht unterdessen die Nachbarsmädchen, ist dabei aber in (sehr deutlicher) Hörweite. Wir anderen haben wieder ordentlich mit Steinen zu tun.

Heute scheint dabei allerdings die ganze Zeit die Sonne und macht das Ganze gleich viel schöner. Endlich gibt es Eis!

Die Jungs unternehmen aufwändige Umladeaktionen und am Ende ist der Sandkasten weit entfernt von gut gefüllt… Da müssen wir demnächst wohl mal nachladen.

Am Nachmittag gibt es noch ein paar Frühlingskekse (aka Butterplätzchen mit neuer Ausstechform), die wir gestern noch gebacken haben. Und am Abend steht dann noch die Badewanne auf dem Programm.

Und nach soviel Sonne blühen sie endlich auf:

Ich liege jetzt hier noch ein Weilchen auf der Couch und schau‘ mir gleich die anderen Wochenenden in Bildern bei Alu und Konsti von grossekoepfe.de an.

Habt einen guten Start in die neue Woche – auf dem Blog gibt es bald die nächste Buchbesprechung zum Thema Schwangerschaft und ich freu‘ mich sehr, wenn ihr vorbeischauen mögt.

Eure Simone

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Nacken, Rücken, Beckenboden - das sind meine körperlichen Baustellen, an denen ich arbeiten möchte und auch sollte, um mir Wohlbefinden, Gesundheit und Kraft zu erhalten. Und dafür habe ich mir Hilfe gesucht:

Denn in der alten Timmer Schule in Bochum liegt die Privatpraxis für Pilates und Physiotherapie von Susanne Emmerich und Salihe Mielke-Berndt, wo klassische Physiotherapie auf Pilates (mit oder ohne Geräte) trifft. 

Dieses Konzept gefällt mir sehr, weil ich hier nicht "nur" massiert werde und ein paar Tage später die gleichen Beschwerden habe, sondern mir werden Übungen gezeigt, die ich machen kann, um selbst etwas gegen Schmerzen und Verspannungen zu tun oder diese gar nicht erst auftreten zu lassen.

Susanne und Salihe betrachten ihre Patientinnen zudem immer ganzheitlich und sind neben der klassischen Ausbildung auch Heilpraktikerinnen der Physiotherapie, Pilatestrainerinnen und ausgebildet in speziellen Schmerztechniken. 

Und: ein besonderes Augenmerk liegt auf Frauen in der Perimenopause/den Wechseljahren, weil Körper, die sich verändern, einfach auch eine andere Form der Unterstützung brauchen. 

Ich kann euch @pilates_in_der_timmerschule voll und ganz empfehlen: auf der Homepage könnt ihr eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren oder euch direkt für einen Beckenboden-Workshop anmelden. Alle Links findest Du in meiner Story (oder im Highlight "Codes").

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Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wur Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wurde benachrichtigt. Allen vielen Dank für die Teilnahme. 🌿

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