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FamilienBuchBlog aus dem Ruhrgebiet

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FamilienBuchBlog aus dem Ruhrgebiet

Autor: Simone

Blog

Schultüte: 11 nützliche und schöne Ideen für die Füllung

Simone, 27. Juli 20236. August 2025

Schultüte: 11 nützliche und schöne Ideen für die Füllung Während andere Bundesländer gerade erst in die Sommerferien starten, geht NRW schon mit schnellen Schritten in Richtung Schulstart. Und für alle, die bald ein Kind einschulen werden, stellt sich die Frage nach der Schultüte. Und keine Sorge: Damit meine ich keine…

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Blog

Gewitter am See und ein Abschied

Simone, 26. Juli 202326. Juli 2023

Ferienprogramm mit Gewitter, Starkregen und ziemlich vielen Emotionen.

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Blog

Erst Kinder einsammeln und dann ein richtiger Sonntag

Simone, 23. Juli 202323. Juli 2023

Unser vorletztes Juliwochenende in Worten und Bildern vom Niederrhein und aus dem Ruhrgebiet.

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Blog Quarkbrötchen

Quarkbrötchen: Schnell gemacht fürs Frühstück und die Brotdose

Simone, 21. Juli 20235. August 2023

Mein Rezept für Quarkbrötchen – super für die Brotdose.

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Blog

Salzburg: Das „Haus der Natur“ ist richtig toll!

Simone, 20. Juli 202320. Juli 2023

Das „Haus der Natur. Museum für Natur und Technik“ in Salzburg begeistert Kinder aller Altersstufen und Erwachsene gleichermaßen.

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Blog

Wo sind meine Gummiarme? Mein Sommerferien-Blues ist da!

Simone, 19. Juli 202320. Juli 2023

Wir sind in Woche 4 der Sommerferien, hängen alle irgendwie durch und gehen uns dabei gegenseitig auf den Wecker.

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Blog

Vom Wäscheberg aufs Sonnenblumenfeld. Das Wochenende vom 15./16. Juli

Simone, 16. Juli 20233. August 2023

Unser Wochenende mit Zeit zum Ankommen, Wäschebergen und einem Besuch auf dem Blumenfeld.

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Blog

Kartoffelgratin schmeckt immer! Unser Rezept für ein Lieblingsgericht

Simone, 16. Juli 202316. Juli 2023

Unser Rezept für herzhaftes Kartoffelgratin, das hier allen sehr gut schmeckt.

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Bayern: 15 gute Gründe für Familienurlaub in Waging am See

Simone, 15. Juli 202315. Juli 2023

Von der Alm bis zum wärmsten Badesee Oberbayerns.

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Blog

Ostfriesland erleben in Leer

Simone, 6. Juli 20236. Juli 2023

Unsere Tipps für einen richtig schönen Tag als Familie in Leer.

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Großfamilienalltag - mit Kuchen geht's!
📍Ruhrgebiet #serien
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🌿Hi, ich bin Simone, 43 und lebe mit unseren 5 Kindern und meinem Mann Jan im Ruhrgebiet. Ich teile hier Einblicke in unseren Großfamilienalltag, Buch- und Serientipps und easy Rezeptideen und freu mich sehr, wenn Du mir folgen magst.

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Anzeige @pilates_in_der_timmerschule Nacken, Rüc Anzeige @pilates_in_der_timmerschule 

Nacken, Rücken, Beckenboden - das sind meine körperlichen Baustellen, an denen ich arbeiten möchte und auch sollte, um mir Wohlbefinden, Gesundheit und Kraft zu erhalten. Und dafür habe ich mir Hilfe gesucht:

Denn in der alten Timmer Schule in Bochum liegt die Privatpraxis für Pilates und Physiotherapie von Susanne Emmerich und Salihe Mielke-Berndt, wo klassische Physiotherapie auf Pilates (mit oder ohne Geräte) trifft. 

Dieses Konzept gefällt mir sehr, weil ich hier nicht "nur" massiert werde und ein paar Tage später die gleichen Beschwerden habe, sondern mir werden Übungen gezeigt, die ich machen kann, um selbst etwas gegen Schmerzen und Verspannungen zu tun oder diese gar nicht erst auftreten zu lassen.

Susanne und Salihe betrachten ihre Patientinnen zudem immer ganzheitlich und sind neben der klassischen Ausbildung auch Heilpraktikerinnen der Physiotherapie, Pilatestrainerinnen und ausgebildet in speziellen Schmerztechniken. 

Und: ein besonderes Augenmerk liegt auf Frauen in der Perimenopause/den Wechseljahren, weil Körper, die sich verändern, einfach auch eine andere Form der Unterstützung brauchen. 

Ich kann euch @pilates_in_der_timmerschule voll und ganz empfehlen: auf der Homepage könnt ihr eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren oder euch direkt für einen Beckenboden-Workshop anmelden. Alle Links findest Du in meiner Story (oder im Highlight "Codes").

Hast Du Pilates schon einmal ausprobiert?

#pilates #pilatestraining #reformerpilates #reformerstudio
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Hast Du die ersten Staffeln schon gesehen?

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Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wur Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wurde benachrichtigt. Allen vielen Dank für die Teilnahme. 🌿

Gewinnspiel/ Werbung

Bei diesen Temperaturen gibt es wohl kaum etwas schöneres, als von draußen ins Warme zu kommen und einen richtig guten Tee zu trinken, oder? 

Und genau solche Tees, in bester Bio-Qualität, findet ihr bei @pureteabio. Alle Sorten, die ich bisher probiert habe, sind köstlich und ich habe meine vier Tee-Favoriten ausgesucht, die ihr nun hier gewinnen könnt. 

Wenn Du also ein Paket mit vier Packungen Tee von Pure Tea (2 lose Tees, 2 Pakete Beuteltee, s. Video) gewinnen möchtest, mach sehr gerne mit! 

Mitmachen geht so:

🫖 Folge @pureteabio und mir, @tach.mona 

🫖 Like dieses Reel und schreib mir in die Kommentare, welche Teesorte Du am liebsten trinkst.

🫖 Markiere eine Freundin oder einen Freund, mit denen Du gerne mal wieder ein Tässchen trinken würdest.

Das Gewinnspiel startet jetzt und geht bis Freitag, den 16.01.26. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird per Los ermittelt und von mir via DM benachrichtigt. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren, der Rechtsweg und die Barauszahlung sind ausgeschlossen. Das Gewinnspiel veranstaltet dieser Account gemeinsam mit ATV GmbH, Meta steht in keinem Verhältnis zu dieser Aktion. Die Adressdaten der Gewinnerin oder des Gewinners werden angefragt, an die ATV GmbH weitergeleitet und dann gelöscht. 

#Tee #teetrinken #teeliebe #kleineauszeit #gewinnspiel
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Kontakt: simone@booksandbabies.de

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