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Herbstferien und ein Wochenende voller Vorbereitungen

Simone, 1. Oktober 202318. September 2025

Herbstferien und ein Wochenende voller Vorbereitungen

Vorab: Ich kann leider keine weiteren Fotos hochladen, da ich Probleme mit WordPress habe. Daher eher ein Wochenende in Worten.

Am Freitag gab es in NRW Herbstferien und trotzdem – oder gerade deswegen – war dieses Wochenende nahezu komplett ereignislos. Und genau das tat wahnsinnig gut. Wir waren Freitagabend nämlich richtig k.o.. Zuvor hat Jan sehr viel gearbeitet, hier zu Hause war ich für all die kleinen und großen Dinge allein zuständig und wir haben den Ferien echt entgegen gefiebert.

Gestern haben wir dann kaum etwas gemacht – und letztlich natürlich doch so einiges. Wir waren im Garten, ich habe 5 Maschinen Wäsche gewaschen und mehrere Körbe zusammengelegt. Ich habe Päckchen mit euren schönen Shop-Bestellungen gepackt und am Abend diesen Roman ausgelesen.

Sonntag

Am heutigen Sonntag war ich sehr früh, noch vor dem ersten Kind, wach und konnte nicht mehr schlafen. Den Tag haben wir mit einem Müsli-Frühstück begonnen und danach ging es weiter mit den Vorbereitungen, denn nun wollten die Koffer gepackt werden. Wir fahren morgen nämlich für ein paar Tage Richtung Norden, wenn ihr möchtet, nehme ich euch gerne auf Instagram ein Stückchen mit.

Zwischendrin gab es vegetarische Lasagne, viel zu wenig Zeit draußen bei diesem wunderbaren Wetter, und ich habe „Aller Liebe Anfang“ von Judith Hermann, unser aktuelles Buchclub-Buch begonnen, dem ich mich von Seite 1 an nicht entziehen kann.

Auch jetzt ist die To-Do-Liste noch längst nicht abgehakt, daher beende ich nun mein Schreiben, übernehme die Kinder und Jan packt das Auto. Wir haben mal ganz mutig ohne Dachbox geplant… ich bin gespannt. Die anderen Wochenenden in Bildern findet ihr wie üblich bei Grossekoepfe.

Kommt gut in die neue Woche, eure Simone

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Nacken, Rücken, Beckenboden - das sind meine körperlichen Baustellen, an denen ich arbeiten möchte und auch sollte, um mir Wohlbefinden, Gesundheit und Kraft zu erhalten. Und dafür habe ich mir Hilfe gesucht:

Denn in der alten Timmer Schule in Bochum liegt die Privatpraxis für Pilates und Physiotherapie von Susanne Emmerich und Salihe Mielke-Berndt, wo klassische Physiotherapie auf Pilates (mit oder ohne Geräte) trifft. 

Dieses Konzept gefällt mir sehr, weil ich hier nicht "nur" massiert werde und ein paar Tage später die gleichen Beschwerden habe, sondern mir werden Übungen gezeigt, die ich machen kann, um selbst etwas gegen Schmerzen und Verspannungen zu tun oder diese gar nicht erst auftreten zu lassen.

Susanne und Salihe betrachten ihre Patientinnen zudem immer ganzheitlich und sind neben der klassischen Ausbildung auch Heilpraktikerinnen der Physiotherapie, Pilatestrainerinnen und ausgebildet in speziellen Schmerztechniken. 

Und: ein besonderes Augenmerk liegt auf Frauen in der Perimenopause/den Wechseljahren, weil Körper, die sich verändern, einfach auch eine andere Form der Unterstützung brauchen. 

Ich kann euch @pilates_in_der_timmerschule voll und ganz empfehlen: auf der Homepage könnt ihr eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren oder euch direkt für einen Beckenboden-Workshop anmelden. Alle Links findest Du in meiner Story (oder im Highlight "Codes").

Hast Du Pilates schon einmal ausprobiert?

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