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FamilienBuchBlog aus dem Ruhrgebiet

12 von 12 im August

Simone, 12. August 201913. August 2019

Mein Tag in 12 Bildern – alle Beiträge zum Thema werden dankenswerterweise auf draußen nur kännchen gesammelt.

Der Tag beginnt mit der üblichen Morgenroutine: Frühstück mit den Kindern und dann alle fertig machen. Heute breche ich allerdings als erste auf und bringe die Mittleren in den Kindergarten, denn im Anschluss habe ich einen Arzttermin. Ich parke im Parkhaus, wo es noch herrlich leer ist, denn es ist noch vor neun Uhr. Auf dem Weg zur Praxis kaufe ich noch ein bisschen Obst ein.

Und auf dem Rückweg erledige ich noch rasch einen kleinen Drogerie-Einkauf, beschränke mich heute aber wirklich auf das Nötigste:

Wieder zu Hause! Unsere kleine Tochter empfängt mich freudig und wir legen uns erstmal eine kurze Runde zusammen auf die Couch.

Leider muss ich dann aber bald wieder aufstehen, räume die Küche auf und schmeiße die Waschmaschine an. Auf dem Weg zur Mülltonne finde ich dann auch endlich die Sandalen des Sohnes, die wir heute morgen alle gesucht haben…

Das Mittagessen kommt heute von der Pommesbude, denn die kleine Tochter und ich müssen bald schon wieder los: Der zweite Arzttermin des Tages steht an, denn heute bekommt sie ihre erste Impfung.

Wir kommen sofort dran und sind so schnell fertig, dass wir nochmal nach Hause fahren, bevor wir zur Abholung der Kindergartenkinder müssen. Ich freue mich über eine unerwartete Kaffeepause!

Anschließend geht’s zum Kindergarten und wir schaffen es noch vor dem großen Regen nach Hause. Gut so, sonst hätte der Flamingo vielleicht dran glauben müssen…

Die aktuellen Schätze der Tochter – Sommer trifft Herbst.

Der Postbote hat den Katalog eines Öko-Versandhauses dabei, den ich nebenbei durchblättere. Ich liebe Wollsachen, aber erstmal durchforste ich demnächst unser Lager im Keller und schaue nach, was die Kinder tatsächlich brauchen, wenn es kühler wird.

Das Abendessen muss mal wieder schnell gehen und diese Fertigsoße aus dem Glas kann man tatsächlich ganz gut essen, finde ich.

Die anderen Tage in 12 Bildern schau‘ ich mir morgen an, denn ich bin sehr, sehr müde und der Wecker klingelt morgen so richtig früh.

Eure Simone

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Nacken, Rücken, Beckenboden - das sind meine körperlichen Baustellen, an denen ich arbeiten möchte und auch sollte, um mir Wohlbefinden, Gesundheit und Kraft zu erhalten. Und dafür habe ich mir Hilfe gesucht:

Denn in der alten Timmer Schule in Bochum liegt die Privatpraxis für Pilates und Physiotherapie von Susanne Emmerich und Salihe Mielke-Berndt, wo klassische Physiotherapie auf Pilates (mit oder ohne Geräte) trifft. 

Dieses Konzept gefällt mir sehr, weil ich hier nicht "nur" massiert werde und ein paar Tage später die gleichen Beschwerden habe, sondern mir werden Übungen gezeigt, die ich machen kann, um selbst etwas gegen Schmerzen und Verspannungen zu tun oder diese gar nicht erst auftreten zu lassen.

Susanne und Salihe betrachten ihre Patientinnen zudem immer ganzheitlich und sind neben der klassischen Ausbildung auch Heilpraktikerinnen der Physiotherapie, Pilatestrainerinnen und ausgebildet in speziellen Schmerztechniken. 

Und: ein besonderes Augenmerk liegt auf Frauen in der Perimenopause/den Wechseljahren, weil Körper, die sich verändern, einfach auch eine andere Form der Unterstützung brauchen. 

Ich kann euch @pilates_in_der_timmerschule voll und ganz empfehlen: auf der Homepage könnt ihr eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren oder euch direkt für einen Beckenboden-Workshop anmelden. Alle Links findest Du in meiner Story (oder im Highlight "Codes").

Hast Du Pilates schon einmal ausprobiert?

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Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wur Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wurde benachrichtigt. Allen vielen Dank für die Teilnahme. 🌿

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Bei diesen Temperaturen gibt es wohl kaum etwas schöneres, als von draußen ins Warme zu kommen und einen richtig guten Tee zu trinken, oder? 

Und genau solche Tees, in bester Bio-Qualität, findet ihr bei @pureteabio. Alle Sorten, die ich bisher probiert habe, sind köstlich und ich habe meine vier Tee-Favoriten ausgesucht, die ihr nun hier gewinnen könnt. 

Wenn Du also ein Paket mit vier Packungen Tee von Pure Tea (2 lose Tees, 2 Pakete Beuteltee, s. Video) gewinnen möchtest, mach sehr gerne mit! 

Mitmachen geht so:

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🫖 Like dieses Reel und schreib mir in die Kommentare, welche Teesorte Du am liebsten trinkst.

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