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FamilienBuchBlog aus dem Ruhrgebiet

Autor: Simone

Blog

Dracula oder Agatha Christie? Gewinne ein Puzzle

Simone, 9. September 202219. September 2022

Verlosung – Du musst Dich nur entscheiden…

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Blog

Septemberdinge: 22 Ideen für einen goldenen Herbstbeginn

Simone, 1. September 20221. September 2022

Von Apfelkuchen über Türkränze bis zum Jahreszeitentisch im September

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Bücher

Nur noch elf Minuten: Lize Spits atemloser neuer Roman

Simone, 22. August 202228. August 2022

Nur noch elf Minuten: Lize Spits atemloser neuer Roman erzählt von der rasend schnellen Entwicklung einer psychischen Krankheit.

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Blog

Die Dinge der Woche: von Vorschule bis Fieberkind

Simone, 20. August 202220. August 2022

Vieles neu, noch mehr anders und ein nicht so schöner Wochenabschluss.

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Blog

Von Anfängen und Enden. Gedanken zur Einschulung

Simone, 12. August 202217. Juli 2024

Von Anfängen und Enden. Gedanken zur Einschulung. Was brauchen Kinder wirklich? Und was wünschen wir uns von einer guten Grundschulzeit?

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Rezepte

Schwedischer Blaubeerkuchen mit Dinkelmehl und Himbeeren

Simone, 7. August 202228. Juni 2023

Ein sehr leckerer Sommerkuchen mit Blaubeeren, Himbeeren und Dinkelmehl.

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Blog

Tagebuchbloggen am 5. August 2022: endlich Abkühlung!

Simone, 5. August 20225. August 2022

Tagebuchbloggen am 5. August, denn heute antworten viele Blogger:innen auf die Frage: Was machst du eigentlich den ganzen Tag? Gesammelt werden die Antworten dankenswerterweise bei Frau Brüllen. Ich wache sehr früh auf, denn die Babytochter hat Hunger. Nachdem sie satt ist, sitzt schon der erste am Frühstückstisch, bekommt Kakao und…

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Blog

Alles längst vertraut? Mein neuer Alltag mit dem fünften Baby

Simone, 3. August 20223. August 2022

Was ist gleich, welche neuen Routinen gibt es? Und was ist auch dieses Mal ganz eigen und besonders?

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Blog

Hallo August, oder: Wie halte ich den Sommer fest?

Simone, 1. August 20221. August 2022

Vom Herbst möchte ich noch lang nichts wissen…

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Blog

Einschulung feiern! Tipps und Ideen für einen schönen Schulstart

Simone, 28. Juli 202228. Juli 2022

Für eine schöne und entspannte Einschulungsfeier – unsere Tipps und Ideen.

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Großfamilienalltag - mit Kuchen geht's!
📍Ruhrgebiet #serien
✉️ simone@booksandbabies.de

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🌿Hi, ich bin Simone, 43 und lebe mit unseren 5 Kindern und meinem Mann Jan im Ruhrgebiet. Ich teile hier Einblicke in unseren Großfamilienalltag, Buch- und Serientipps und easy Rezeptideen und freu mich sehr, wenn Du mir folgen magst.

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Anzeige @pilates_in_der_timmerschule Nacken, Rüc Anzeige @pilates_in_der_timmerschule 

Nacken, Rücken, Beckenboden - das sind meine körperlichen Baustellen, an denen ich arbeiten möchte und auch sollte, um mir Wohlbefinden, Gesundheit und Kraft zu erhalten. Und dafür habe ich mir Hilfe gesucht:

Denn in der alten Timmer Schule in Bochum liegt die Privatpraxis für Pilates und Physiotherapie von Susanne Emmerich und Salihe Mielke-Berndt, wo klassische Physiotherapie auf Pilates (mit oder ohne Geräte) trifft. 

Dieses Konzept gefällt mir sehr, weil ich hier nicht "nur" massiert werde und ein paar Tage später die gleichen Beschwerden habe, sondern mir werden Übungen gezeigt, die ich machen kann, um selbst etwas gegen Schmerzen und Verspannungen zu tun oder diese gar nicht erst auftreten zu lassen.

Susanne und Salihe betrachten ihre Patientinnen zudem immer ganzheitlich und sind neben der klassischen Ausbildung auch Heilpraktikerinnen der Physiotherapie, Pilatestrainerinnen und ausgebildet in speziellen Schmerztechniken. 

Und: ein besonderes Augenmerk liegt auf Frauen in der Perimenopause/den Wechseljahren, weil Körper, die sich verändern, einfach auch eine andere Form der Unterstützung brauchen. 

Ich kann euch @pilates_in_der_timmerschule voll und ganz empfehlen: auf der Homepage könnt ihr eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren oder euch direkt für einen Beckenboden-Workshop anmelden. Alle Links findest Du in meiner Story (oder im Highlight "Codes").

Hast Du Pilates schon einmal ausprobiert?

#pilates #pilatestraining #reformerpilates #reformerstudio
💾 Abspeichern nicht vergessen! Hast Du die ersten 💾 Abspeichern nicht vergessen!

Hast Du die ersten Staffeln schon gesehen?

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#serie #serien #serientipp #serienempfehlung
Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wur Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnerin wurde benachrichtigt. Allen vielen Dank für die Teilnahme. 🌿

Gewinnspiel/ Werbung

Bei diesen Temperaturen gibt es wohl kaum etwas schöneres, als von draußen ins Warme zu kommen und einen richtig guten Tee zu trinken, oder? 

Und genau solche Tees, in bester Bio-Qualität, findet ihr bei @pureteabio. Alle Sorten, die ich bisher probiert habe, sind köstlich und ich habe meine vier Tee-Favoriten ausgesucht, die ihr nun hier gewinnen könnt. 

Wenn Du also ein Paket mit vier Packungen Tee von Pure Tea (2 lose Tees, 2 Pakete Beuteltee, s. Video) gewinnen möchtest, mach sehr gerne mit! 

Mitmachen geht so:

🫖 Folge @pureteabio und mir, @tach.mona 

🫖 Like dieses Reel und schreib mir in die Kommentare, welche Teesorte Du am liebsten trinkst.

🫖 Markiere eine Freundin oder einen Freund, mit denen Du gerne mal wieder ein Tässchen trinken würdest.

Das Gewinnspiel startet jetzt und geht bis Freitag, den 16.01.26. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird per Los ermittelt und von mir via DM benachrichtigt. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren, der Rechtsweg und die Barauszahlung sind ausgeschlossen. Das Gewinnspiel veranstaltet dieser Account gemeinsam mit ATV GmbH, Meta steht in keinem Verhältnis zu dieser Aktion. Die Adressdaten der Gewinnerin oder des Gewinners werden angefragt, an die ATV GmbH weitergeleitet und dann gelöscht. 

#Tee #teetrinken #teeliebe #kleineauszeit #gewinnspiel
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Kontakt: simone@booksandbabies.de

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